5 اعشاب طبيه تساعدك على التخسيس

5 اعشاب طبيه تساعدك على التخسيس

الاعشاب الطبيه دخلت فى كثير من العلاجات وهى مفيده جدا فى كل الحالات اللتى تلزم استخدام الاعشاب معها ومع فائدتها فى انقاص الوزن فقد اخترنا لكم 5 انواع من الاعشاب الطبيه اللتى ستساعدك كثيرا على انقاص الوزن

1- القرفة : تعتبر القرفه من الاعشاب اللتى تتمتع بقيمه فريده حيث انها تمنع الالتهابات وتعتبر مصدرا مهم للالياف الغذائيه وايضا مضاده للفطريات وايضا مصدر طبيعى للحديد والكالسيوم 

فوائد القرفه : ابطاء الهضم وامتصاص الطعام مما يؤدى الى انخفاض مستوى السكر فى الدم

                  تساعد على نقل الدهون من الكبد فيؤدى الى الحصول على الطاقه 

                  حرق الدهون بسرعه مما يؤدى الى عدم الاحساس بالجوع مما يساعد فى انقاص الوزن 

2. الزنجبيل : يعتبر الزنجبيل عامل مهم لفقد الدهون بنسبة تزيد عن 20 % مما يساعد على تحسين الدوره الدمويه وتعزيز عملية التمثيل الغذائى وهو يساعد كثيرا على انقاص الوزن.

3. الشاى الاخضر يساعد الشاى الاخضر كثيرا فى حرق الدهون وادرار البول مما يساعد كثيرا على خسارة الوزن

4. بذور الكتان : تحتوى على كمية كبيره من الالياف وكمية قليلة من السكريات مما يساعد فى تخفيض الوزن
5. عصير الليمون الدافىء على الريق او قبل النوم